5 Tipps zum Schulanfang & für die zahnfreundliche Schultüte
Im September beginnt für viele Kinder in Bayern die Schule. Neben der feierlichen Einschulung gibt es häufig auch eine prall gefüllte Schultüte mit viel Inhalt – und somit auch schon der erste Lerninhalt, denn auch der Umgang mit der „süßen Versuchung“ muss gelernt werden. Häufig wird für die Entscheidung von einem Schulranzen viel Zeit aufgewendet, da dieser auch „sitzen“ muss. Allerdings gibt es auch im Bereich Zahngesundheit Punkte, welche Sie beachten sollten.
Damit die Zähne Ihres Kindes die Grundschulzeit möglichst gesund überstehen, rät unser Zahnarzt Nadjar folgende Punkte zu beachten:
Nicht nur Süßigkeiten in die Schultüte
Auf Naschereien muss nicht generell verzichtet werden – doch mehrfach am Tag sollte nicht genascht werden. Wichtig ist das Zähneputzen am Abend, so dass die Kariesvorsorge zuverlässig betrieben wird. Fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einer angemessenen Zahnpasta.
Zahngesundes Frühstück
- Eine Portion Gemüse und / oder Obst
- Ein (Vollkorn-)Brot mit Käse oder Wurst
- Ein Getränk (z. B. Wasser oder Tees (ungesüßt))
Selbst die Zähne putzen
Kinder sollten spätestens mit der Einschulung selbst ihre Zähne putzen. Eltern sollten hin und wieder kontrollieren – anfangs eventuell auch etwas nachputzen. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind keine Region im Mund vergisst.
Nutzen Sie die Putztechnik KAI – Kauflächen-Außenflächen-Innenflächen. Das Zähneputzen sollte 2 bis 3 Minuten dauern und zweimal täglich nach dem Essen erfolgen.
Beachten Sie folgende Punkte:
- Mund mit Wasser gründlich ausspülen
- Zahnbürste anfeuchten
- Mund weit öffnen und Kauflächen mit kurzen hin- und her-Bewegungen bürsten – beginnend von hinten nach vorne – oben dann unten
- Zähne schließen und Außenflächen mit kleinen Kreisbewegungen von hinten nach vorne und wieder nach hinten putzen
- Mund weit öffnen und Innenflächen mit heraus-fegenden Bewegungen oben, dann unten reinigen
- Schaum ausspucken
- Die Zahnbürste abspülen & ausklopfen
Wackelzähne / Wechselgebiss
Zwischen dem 6. und 7. Lebensjahr beginnt in der Regel der Zahnwechsel. Milchzähne fallen aus und werden durch bleibende Zähne ersetzt. Wenn Ihr Kind an den Milchzähnen wackeln will, so ist dies meist kein Problem.
